ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΝΑ ΠΕΡΙΟΔΟ

ΗΜΕΡΑΠΡΩΙΝΟΔΕΚΑΤΙΑΝΟΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟΒΡΑΔΙΝΟ
1η ημέρα Γάλα,
ψωμί,
μερέντα
Κρουασάν Ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσα,
τυρί τριμμένο,
σαλάτα,
καρπούζι
Παγωτό Burger
(μπιφτέκι μοσχαρίσιο, ντομάτα, μαρούλι),
πατάτες τηγανιτές
2η ημέρα Γάλα,
αυγό,
ψωμί
Κουλούρι
Θεσ/νίκης,
χυμός,
ροδάκινα
Σνίτσελ κοτόπουλο με ρύζι,
ντομάτα – αγγούρι,
πεπόνι
Καρυδόπιτα Πίτσα
(ζαμπόν-τυρί)
3η ημέρα Γάλα,
αυγό,
ψωμί
Κρουασάν,
χυμός,
βανίλιες
Μοσχάρι & λαχανικά,
πατάτες τηγανιτές
Παγωτό Μακαρόνια καρμπονάρα,
σαλάτα,
πεπόνι
4η ημέρα Γάλα,
ψωμί με βούτυρο
και μαρμελάδα
Σταφιδόψωμο
ή τοστ με γαλοπούλα,
χυμός,
βανίλιες
Φασολάκια λαδερά,
τυρί,
καρπούζι
Γιαούρτι με φρούτα Κοτομπουκιές στον φούρνο
με λαχανικά κρύα,
ψωμάκι
5η ημέρα Γάλα,
κέικ ατομικό
Αραβική πίτα
με γαλοπούλα,
χυμός,
βερίκοκα
Παστίτσιο,
σαλάτα,
πεπόνι
Παγωτό Ψαροκροκέτες με ρύζι,
λαχανικά ψητά
6η ημέρα Γάλα,
αυγό,
ψωμί
Κουλούρι
Θεσ/νίκης,
χυμός,
ροδάκινα
Κοτόπουλο λεμονάτο,
πουρές,
σαλάτα,
πεπόνι
Σοκολατόπιτα Πίτα επιλογής,
σαλάτα
7η ημέρα Γάλα,
ψωμί με βούτυρο
και μέλι
Σταφιδόψωμο
ή τυρόπιτα,
χυμός,
βανίλιες
Κοκκινιστό μοσχαράκι
με κριθαράκι,
σαλάτα,
καρπούζι
Παγωτό Ομελέτα
με πατάτες
γαλοπούλα - τυρί,
ψωμάκι
8η ημέρα Γάλα,
αυγό,
ψωμί
Κουλούρι
Θεσ/νίκης,
χυμός,
ροδάκινα
Όσπριο,
φέτα,
σαλάτα,
καρπούζι
Γιαούρτι με φρούτα Καλαμάκια κοτόπουλο,
πίτα,
σαλάτα
9η ημέρα Γάλα,
ψωμί με βούτυρο
και μέλι
Σταφιδόψωμο,
χυμός,
βανίλιες
Φιλέτο ψαριού πανέ με ρύζι, βραστή σαλάτα, καρπούζι Παγωτό Πίτσα (γαλοπούλα - ντομάτα)
10η ημέρα Γάλα,
δημητριακά
Κασερόπιτα,
χυμός,
βερίκοκα
Ζυμαρικά
με κόκκινη σάλτσα,
τυρί τριμμένο,
σαλάτα,
καρπούζι
Ραβανί Burger
(μπιφτέκι μοσχαρίσιο, ντομάτα, μαρούλι),
πατάτες τηγανιτές
11η ημέρα Γάλα,
ψωμί,
μερέντα
Μπάρα δημητριακών,
χυμός,
ροδάκινα
Λαδερό
(αρακάς ή φασολάκια),
τυρόπιτα,
σαλάτα ντομάτα,
πεπόνι
Παγωτό Κεφτεδάκια στον φούρνο,
πατάτες τηγανιτές,
σαλάτα
12η ημέρα Γάλα,
αυγό,
ψωμί
Χυμός,
ροδάκινα
Σνίτσελ κοτόπουλο
με ρύζι,
βραστά λαχανικά,
πεπόνι
Καρυδόπιτα Πίτσα μαργαρίτα
13η ημέρα Γάλα,
ψωμί με βούτυρο
και μαρμελάδα
Σταφιδόψωμο ή τοστ
με γαλοπούλα,
χυμός,
βανίλιες
Φασολάκια λαδερά,
τυρί,
ντομάτα,
καρπούζι
Παγωτό Κοτομπουκιές στον φούρνο
με πουρέ,
ψωμάκι
14η ημέρα Γάλα,
κέικ ατομικό
Αραβική πίτα
με γαλοπούλα,
χυμός,
βερίκοκα
Παστίτσιο,
σαλάτα,
πεπόν
Γιαούρτι με φρούτα Ψαροκροκέτες με ρύζι,
λαχανικά,
ψητά
15η ημέρα Γάλα,
αυγό,
ψωμί
Κρουασάν,
χυμός,
βενίλιες
Μοσχάρι & λαχανικά,
πατάτες τηγανιτές
Παγωτό Μακαρόνια ογκρατέν,
σαλάτα,
πεπόνι
16η ημέρα Γάλα,
δημητριακά
Τυρόπιτα,
χυμός,
βερίκοκα
Φιλέτο ψαριού πανέ
με ρύζι,
βραστή σαλάτα
καρπούζι
Σοκολατόπιτα Πίτσα
(γαλοπούλα - ντομάτα)
17η ημέρα Γάλα,
δημητριακά
Κασερόπιτα,
χυμός,
βερίκοκα
Ζυμαρικά
με κόκκινη σάλτσα,
τυρί τριμμένο,
σαλάτα,
καρπούζι
Παγωτό Burger
(μπιφτέκι μοσχαρίσιο, ντομάτα, μαρούλι),
πατάτες τηγανιτές
18η ημέρα Γάλα,
ψωμί με βούτυρο
και μαρμελάδα
Σταφιδόψωμο ή τοστ
με γαλοπούλα,
χυμός,
βανίλιες
Φασολάκια λαδερά,
τυρί,
ντομάτα,
καρπούζι
Ραβανί Κοτομπουκιές στον φούρνο
με πουρέ,
ψωμάκι
19η ημέρα Γαλά,
δημητριακά
Κασερόπιτα,
χυμός,
βερίκοκα
Παστίτσιο,
σαλάτα,
πεπόνι
Παγωτό Ψαροκροκέτες με ρύζι,
λαχανικά ψητά
20η ημέρα Γάλα,
ψωμί με βούτυρο
και μέλι
Σταφιδόψωμο ή τοστ
με γαλοπούλα,
χυμός,
βανίλιες
Κοκκινιστό μοσχαράκι άπαχο
με κριθαράκι,
σαλάτα,
καρπούζι
Γιαούρτι με φρούτα Ομελέτα,
γαλοπούλα- τυρί,
ψωμάκι
21η ημέρα Γάλα,
ψωμί,
μερέντα
Μπάρα δημητριακών,
χυμός,
ροδάκινα
Λαδερό (αρακάς ή φασολάκια),
τυρόπιττα,
σαλάτα ντομάτα,
πεπόνι
Παγωτό Κεφτεδάκια στον φούρνο,
πατάτες τηγανιτές,
σαλάτα
22η ημέρα Γάλα,
ψωμί,
βούτυρο - μαρμελάδα
Κασερόπιττα,
χυμός,
βερίκοκα
Ζυμαρικά
με κόκκινη σάλτσα,
τυρί τριμμένο,
σαλάτα,
καρπούζι
Καρυδόπιτα  

 

banner dessert-fruit

Τ.Υ.Π.Ε.Τ. - ΤΑΜΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ © 2019

Created by Pixelocracy